von Saskja Kamber | Dezember 20, 2019 | Achtsamkeit, Coaching & Selbstcoaching
Nur noch wenige Tage und dann ist Weihnachten. Wie sehr hat sich der Zauber von Weihnachten für dich verändert? Wenn du dich zurückerinnerst, als du noch ein Kind warst, was hat Weihnachten in dir ausgelöst und mit welchen Gefühlen hast du diese zauberhaften Tage...
von Saskja Kamber | November 29, 2019 | Achtsamkeit
Es ist soweit! Die Adventszeit ist da. Jupi! Damit auch du die Adventszeit in vollen Zügen geniessen kannst, habe ich für dich 24 Inspirationen zusammengetragen. Dez Inspiration 1 AdventsWorkshop: Jahresrückblick 2019 Rückblick auf dein 2019, um dich zu stärken, aber...
von Saskja Kamber | November 22, 2019 | Achtsamkeit
Sich für sich selbst Zeit nehmen und sich selbst den Raum gönnen, den man dafür benötigt. Vielen ist dies völlig fremd. Kein Wunder, denn die wenigsten von uns haben das gelernt. Viele wissen nicht, weshalb wir uns Raum und Zeit für uns selbst nehmen «müssen». Das...
von Saskja Kamber | November 15, 2019 | Achtsamkeit, Coaching & Selbstcoaching
Hätte ich auf mein Bauchgefühl und meine Intuition gehört, dann wäre mir das nicht passiert… Eigentlich habe ich es gewusst und doch habe ich mich darauf eingelassen… Es gibt so viele Situationen in unserem Leben, wo wir tief in uns spüren, dass es sich nicht gut...
von Saskja Kamber | November 8, 2019 | Achtsamkeit, Coaching & Selbstcoaching
Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie wir mit unangenehmen Gefühlen umgehen können. Wir können sie zum Beispiel erleben oder verdrängen. Wir können uns ausgeliefert fühlen, weil wir nicht wissen, wie wir mit ihnen umgehen sollen. Die meisten von uns haben nicht gelernt,...
von Saskja Kamber | November 1, 2019 | Achtsamkeit, Coaching & Selbstcoaching
Wahrnehmungen entstehen und wachsen mit unserer persönlichen Wirklichkeit. Unsere Wirklichkeit beruht auf unseren Erfahrungen, Glaubenssätzen und Wertesystemen. Wir alle besitzen eine ganz persönliche und einzigartige Landkarte im Gehirn. Wir nehmen wahr, egal ob...
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