Schreibend gelingt Selbstcoaching wie von selbst. Durch ruhiges und konzentriertes Schreiben lassen sich Gedanken sortieren und Gefühle klären. Mit Hilfe von gezielten Fragen kann es dir gelingen, die Perspektive zu wechseln. Regelmässig dein eigener Coach zu sein, lässt dich dein Leben aktiv und selbstbestimmt gestalten.

«Finde in deine eigene Balance,
werde aktiver und selbstbestimmter Gestalter
und bringe damit dein KlarheitsLeben zum Erblühen»

 

Selbstcoaching

Mit Hilfe von Selbstcoaching kann die persönliche und berufliche Entwicklung gefördert werden. Man kann sich über die eigenen Ziele, Wünsche und Werte, Fähigkeiten und Entwicklungsmöglichkeiten klar werden.

Selbstcoaching begleitet uns ein Leben lang: sich Klarheit verschaffen, Entscheidungen treffen, allen Mut zusammennehmen, loslegen, sich immer wieder neu motivieren, Inne halten, Inventur machen. Das alles passiert nicht an einem Tag. Es ist ein Weg – dein KlarheitsWeg.

Selbstcoaching hilft uns dabei, jene Bereiche weiterzuentwickeln, auf die wir persönlich Einfluss haben: unser Denken, unser Verhalten und unsere Gefühle. Klarheit über das eigene Potenzial gewinnen, die richtigen Entscheidungen treffen, ins Handeln kommen und nachhaltig am Ball bleiben.

Den Lauf der Dinge werden wir mit Selbstcoaching zwar nicht aufhalten und es werden auch immer wieder Dinge passieren, ohne dass wir etwas dagegen tun können. Dennoch können wir aktiv und selbstbestimmt handeln.

 

Selbstcoaching-Tagebuch

In einem Selbstcoaching-Tagebuch kann alles festgehalten werden: Beobachtungen, Erkenntnisse, Lernerfahrungen, Entscheidungen, kleine und grosse Erfolgserlebnisse uvm.

Ein Selbstcoaching-Tagebuch unterstützt dich bei Inspirationen und Selbsterkenntnis, der Entwicklung deiner eigenen Persönlichkeit und fördert einen tieferen Zugang zu dir selbst.

Du gewinnst Klarheit über deine Bedürfnisse und Ziele. Kannst Struktur in deine Gedanken und Gefühle bringen. Einen achtsameren Blick auf dich selbst und dein Leben einnehmen.

Ein Selbstcoaching-Tagebuch hilft dir auch dabei, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen, Ziele zu entwerfen und dein Leben zu organisieren.

So kannst du in praktisch allen deinen Lebensbereichen nicht nur erfolgreicher und effizienter werden, sondern du lernst auch effektiver und im Einklang mit dir selbst ein erfülltes Leben zu führen und die Dinge zu erreichen, die dir wichtig sind.

 

Vorteile von einem Selbstcoaching-Tagebuch

  • Das Schreiben eines Selbstcoaching-Tagebuchs erhöht deinen Erfolg für deine Veränderungsprozesse.
  • Das Selbstcoaching-Tagebuch hilft dir dabei, deine Aufmerksamkeit aufs „Training“ zu lenken.
  • Das Selbstcoaching-Tagebuch unterstützt dich dabei, dich selbst besser zu verstehen.
  • Dein Selbstcoaching-Tagebuch unterstützt dich dabei, ein Leben in Balance und Klarheit zu leben.
  • Du wirst zum Selbstcoach und somit Forscher eigener Sache.
  • Das Selbstcoaching-Tagebuch hilft dir dabei, deine Erfolge bewusst wahrzunehmen.
  • Es unterstützt dich bei deinem persönlichen Wachstum.
  • Es fördert dein Selbstvertrauen.
  • Es hilft dir, bewusster und achtsamer mit dir und deinem Leben umzugehen.
  • Es dient auch als Gedanken und Ideensammlung.
  • Es hilft dir bei einem konstruktiven Umgang mit dir selbst und deinem Leben.
  • Es hilft dir, dein KlarheitsLeben zum Erblühen zu bringen.
  • Du reflektierst konstant dein Denken, Fühlen, Handeln und Erleben. So kannst du beharrlich an dir arbeiten und schaffst dir jeden Tag mehr Erfolg und Erfüllung.
  • Dein innerer Beobachter, deine innere Beobachterin wird geschult.

 

Dein eigener Coach sein

Mit Hilfe von gezielten Fragen kann es dir gelingen, die Perspektive zu wechseln. Dein Leben mit neuem Blick zu sehen.
Regelmässig dein eigener Coach zu sein, lässt dich dein Leben aktiv und selbstbestimmt gestalten.
Regelmässige Reflexion lässt dich verständnisvoller mit dir selbst sein. Dadurch wird die Beziehung zur dir selbst enger.
Widerkehrende und belastende Spiralen und Muster nehmen ab.
Zudem wirst du zufriedener und glücklicher sein können, wenn du weisst, was du brauchst und was zu dir passt.

Du wirst viel über dich und dein Leben lernen!

 

Forscher auf Entdeckungsreise

Selbsterkenntnis und Verhaltensänderung sind harte Arbeit. Aber sie lohnt sich. Wer sich selbst kennenlernen möchte, verhält sich am besten wie ein Forscher auf Entdeckungsreise. Ob es um Entscheidungen geht oder den Sinn des Lebens, Werte oder ein achtsames Sein im Hier und Jetzt. Ein Selbstcoaching-Tagebuch kann dich in all deinen Lebensbereichen unterstützen. Schreiben als Selbstcoaching nimmt den Menschen, sein Entwicklungspotenzial und seine Selbstmanagementfähigkeiten ernst und garantiert aufgrund einer grossen Themenvielfalt, dass jeder einen Einstieg findet.

 

Du möchtest deinen KlarheitsWeg starten und dir selbst ein guter Begleiter und Berater sein?

Dann empfehle ich dir gleich heute mit deinem Selbstcoaching-Tagebuch zu starten. Mit dem Modul Selbstcoaching-Tagebuch vom KlarheitsKompass kannst du gleich loslegen. Hier bekommst du Inhalte, die helfen, sich selbst ein guter Begleiter und Berater zu werden.

In diesem Themen-Modul werden folgende Fragen beantwortet:

  • Wie lege ich ein Selbstcoaching-Tagebuch an, das zu mir passt?
  • In welchen Rhythmus gebrauche ich mein Selbstcoaching-Tagebuch am besten?
  • Welche Arten von Tagebuchschreiben passen zu mir?
  • Welche 4 Regeln muss ich für ein erfolgreiches Selbstcoaching-Tagebuch beachten?
  • Welche Möglichkeiten habe ich, um ein Selbstcoaching-Tagebuch mit Inhalt zu füllen?

Du erhältst:

  • Informationen zum Klären der obenstehenden Fragen
  • Workbook zum Downloaden und Ausdrucken inkl. Übungen
  • Einen 10-seitigen Fragekatalog, zum Downloaden und Ausdrucken
    • Allgemeine Fragen zu: Erwartungen, Kraftspender und -diebe, Motivation, Ängste, Sorgen uvm.
    • Lösungsorientierte Fragen zum: Muster erkennen, Entscheidungen treffen, Probleme und Konflikte bewältigen uvm.
    • Triggerfragen
    • Fazitfragen
  • Bonus-pdf: schnelle Tagesreflexion

Du möchtest mit deinem KlarheitsWeg starten? Dann lass uns loslegen. Komm in den KlarheitsKompass365 Mitgliederbereich. Ich freue mich auf dich. Klick